סקוט לאנג (פול ראד) הוא נוכל מוכשר שמנסה להתחיל דף חדש בחייו, אך מוצא את עצמו שוב במאבק על צדק כשהוא מקבל הזדמנות נדירה להפוך לגיבור על. בעזרת חליפת אנטמן המאפשרת לו להתכווץ לגודל זעיר ולהגביר את כוחו הפיזי, סקוט מקבל הדרכה מאת ד"ר הנק פים (מייקל דאגלס), מדען מבריק שהמציא את הטכנולוגיה ומבקש לשמור על סודיה מפני אויבים מסוכנים. יחד, הם מתכננים שוד מתוחכם שנועד לעצור איום חדש ומסוכן שיכול לסכן את העולם כולו. במהלך המשימה, סקוט נאלץ להתמודד עם הפחדים והחולשות הפנימיות שלו, ללמוד לסמוך על עצמו ולגלות את הגיבור הטמון בו. לצד האתגרים הטכנולוגיים והאישיים, הוא נלחם מול כוחות עוינים שמנסים להשתלט על הטכנולוגיה המדהימה, ומגלה עד כמה חשובה ההקרבה והנאמנות למען מטרה גדולה יותר. תוך כדי פעולה משותפת עם הנק פים, סקוט מבין שהכוח האמיתי טמון לא רק ביכולות הפיזיות, אלא גם בלב ובנחישות לשמור על הטוב. הסרט מציג מסע מרתק של התבגרות, גבורה והתגברות על מכשולים, כשהוא משלב אקשן, הומור וקשר אנושי עמוק. סקוט לאנג, בעזרת הדרכתו של ד"ר הנק פים, מוכיח כי אפילו אדם רגיל יכול להפוך לגיבור, כשמטרתו היא להציל את העולם מאסון בלתי נמנע. בעזרת עזרתם של לואיזה (אוונג'לין לילי), אהובתו ותומכתו הנאמנה, סקוט מצליח לנווט בין סכנות ולהתגבר על מכשולים מורכבים. במהלך המשימה הוא לומד לא רק לשלוט בטכנולוגיה המתקדמת של החליפה, אלא גם להבין את חשיבות העבודה בצוות, האמון והאחריות המוטלת עליו. הנק פים, שמתגלה כדמות אבית ומדריך, מעניק לו את הכלים הדרושים כדי להפוך לגיבור אמיתי. בסופו של דבר, השוד המתוחכם אינו רק ניסיון לגנוב או להגן על טכנולוגיה, אלא קרב על עתיד העולם, שבו סקוט לאנג מוכיח כי גודל לא קובע – אלא הלב והנחישות. הסרט משלב אלמנטים של מדע בדיוני, קומדיה ודרמה אנושית, ומציג גיבור לא שגרתי שמצליח לשנות את גורלו ואת גורל האנושות.
