רוקי בלבואה (סילבסטר סטאלון) הוא מתאגרף חובבן למחצה שמתגורר בדירה מוזנחת בפילדלפיה. הוא מתמודד עם קשיים כלכליים וכבר נמצא בחובות לכמה לווים מפוקפקים. רוקי חי חיים צנועים, עובד כשוליה ומבלה את זמנו באימונים פשוטים, אך הוא עדיין מחפש הזדמנות להוכיח את עצמו בזירת האגרוף. אל מולו ניצב אפולו קריד (קארל ווטרס), אלוף העולם במשקל כבד, שמחפש יריב קליל לקרב ראווה. אפולו מחליט להעניק לאוהדים מופע מלהיב על ידי בחירת מתאגרף לא מוכר, "אנדרדוג", לקרב מולו, ורוקי נבחר לתפקיד זה. בתחילה, רוקי ספקני לגבי סיכוייו לנצח את האלוף, אך הוא מתעקש להראות לכולם שהוא עדיין יכול להילחם ולהתמודד.
במהלך ההכנות לקרב, רוקי מקבל תמיכה ממאמנו הוותיק מיקי (בורג'ס מרדית'), שמאמין בכישרונו ובנחישותו. רוקי גם מתקרב לאדריאן (טליה שייר), אישה שקטה ומופנמת שמבינה את הקשיים שלו ותומכת בו ללא תנאי. האימונים הקשים וההתגברות על הפחדים הפנימיים הופכים את רוקי לא רק למתאגרף טוב יותר, אלא גם לאדם עם ביטחון עצמי מחודש. הקרב עצמו הופך לסמל של נחישות והתמדה, כשהרוקי מראה שהוא לא מוותר גם מול היריב החזק ביותר. הוא נאבק בכל כוחו, מנסה להוכיח לעצמו ולסובבים אותו שיש לו מה לתת, ושגם אדם פשוט מהשוליים יכול לעמוד מול אלוף העולם. הקרב הופך לסיפור על התמודדות עם קשיים, על חלומות ועל היכולת לשנות את גורלך בעזרת אמונה והתמדה.
