פאט סוליטאנו (בראדלי קופר) הוא מורה לשעבר שעבר משבר נפשי קשה שכלל פרק פסיכוטי ואשפוז במוסד פסיכיאטרי. לאחר שחרורו, הוא חוזר לגור בבית הוריו ומנסה לשקם את חייו, בעיקר בניסיון להתפייס עם אשתו לשעבר. הוריו, שמאוד דואגים לו, מעודדים אותו להיות עצמאי ולמצוא דרך חדשה להתמודד עם העבר והכאב. פאט מחזיק באהבה עזה לקבוצת הפוטבול האהובה עליו, מה שמסייע לו לשמור על איזון מסוים בין התקוות והמציאות. במהלך התהליך, פאט פוגש את טיפאני (ג'ניפר לורנס), צעירה מסתורית עם קשיים משלה, שמגיעה לעולמו בצורה בלתי צפויה. השניים יוצאים למסע משותף של התמודדות עם טראומות אישיות, כאשר כל אחד מהם מנסה למצוא משמעות חדשה בחיים אחרי תקופות של כאב ובדידות. הקשר ביניהם מתפתח לאט ובהדרגה מתגלה רומן מורכב ורגשי שמאתגר את שניהם להסתכל על עצמם ועל העולם מזווית חדשה. הסיפור מתרחש ברקע של משפחה תומכת אך לא פשוטה, שבה כל דמות מנסה למצוא את מקומה מחדש בתוך מערכות יחסים מורכבות. פאט וטיפאני, כל אחד בדרכו, מגלים שהאופטימיות והתקווה הן לא רק מילים אלא כוח שמאפשר להם להמשיך קדימה, גם כשנדמה שהכל נגדם. המאבק שלהם לקבל את עצמם ואת האחרים סביבם הופך למרכזי, כשהם נלחמים על הזכות לחיים טובים יותר, מלאים באהבה ובסליחה. בסופו של דבר, פאט וטיפאני משתתפים בתחרות ריקודים, שמסמלת עבורם את ההתגברות על הפחדים והפגמים האישיים. ההצלחה שלהם בתחרות היא לא רק ניצחון חיצוני, אלא גם סמל להתקדמות הפנימית שעברו. משפחתו של פאט, במיוחד אביו (רוברט דה נירו), לומדת לקבל ולהבין את מצבו בצורה עמוקה יותר, מה שמקרב ביניהם. הסרט מדגיש את החשיבות של תמיכה משפחתית, אהבה עצמית וקבלה עצמית, ומראה כיצד ניתן למצוא אור גם בזמנים חשוכים. דמויות המשנה מוסיפות עומק לסיפור, וממחישות שהמאבק הנפשי הוא לא רק אישי אלא משפחתי וחברתי. בסופו של דבר, "אופטימיות היא שם המשחק" הוא סיפור על תיקון, על אהבה שמצילה ועל האומץ להמשיך לחיות עם כל הקשיים שהחיים מציבים.
