מג אלטמן (ג'ודי פוסטר) היא גרושה טרייה שמוצאת את עצמה לכודה בבית החדש שלה יחד עם בתה הצעירה שרה (קריסטן סטיוארט). הבית כולל חדר מסתור מיוחד, שנבנה במיוחד כדי להגן מפני פריצות, עם ארבעה קירות בטון, דלת פלדה בלתי חדירה, מערכת אוורור נפרדת וקו טלפון סודי שמאפשר תקשורת עם העולם החיצון. כאשר שלושה פורצים פולשים לביתם, מג ושרה נאלצות להסתתר בחדר המסתור. הפורצים מאיימים על חייהן ומחפשים משהו מסוים שנמצא בתוך החדר, מה שמעלה את המתח והסכנה. מג, שנאבקת לשמור על קור רוח ולהגן על בתה, משתמשת בכל המשאבים הטכנולוגיים של החדר – מצלמות שמנטרות את הבית ומערכת האבטחה המורכבת – כדי לנסות להבין את כוונות הפורצים ולמצוא דרך להיחלץ מהמצב הקשה. במהלך האירועים, מג ושרה מתמודדות עם פחד, חוסר ודאות ותחושת בידוד מוחלט, בעוד שהפורצים מתקרבים ומאיימים לפרוץ את ההגנות. כל רגע הופך לקריטי, והמאבק על החיים מתנהל בתוך הקירות הסגורים של החדר, כשהגורל של שתיהן תלוי ביכולת להישאר חכמות, ערניות ונחושות. הסיפור מתמקד במאבק הישרדות אינטנסיבי, שבו מג נאלצת להתמודד עם האיום הפיזי והנפשי, ולגלות את הכוחות הפנימיים שלה כדי להגן על עצמה ועל בתה מפני הסכנה המתקרבת. במהלך ההתרחשות, מג מצליחה להשתמש בטכנולוגיה של החדר כדי לעקוב אחר תנועות הפורצים ולזהות את חולשותיהם. היא מתכננת אסטרטגיות שונות כדי להטעות אותם ולמנוע מהם להשיג את מבוקשם. הקשר בין מג לשרה מתחזק, והן מגלות אומץ וכוחות פנימיים שלא ידעו שיש להן. במקביל, הפורצים מתמודדים עם מתחים פנימיים וחילוקי דעות לגבי המהלך הבא שלהם. העלילה מתפתחת במתח גובר, כאשר כל החלטה יכולה להיות ההבדל בין חיים למוות. הסרט מדגיש את חשיבות האינטליגנציה, האומץ והקשר האנושי במצבי משבר, ומציג כיצד אדם רגיל יכול להפוך לגיבור במצבים קשים במיוחד.
