מיץ' (ראיין ריינולדס) ודייב (ג'ייסון בייטמן) הם חברים מילדות, אך חייהם שונים בתכלית. דייב הוא עורך דין מצליח, נשוי לאשתו היפה ג'יימי (לזלי מאן) ואב למשפחה מסודרת, בעוד שמיץ' הוא רווק חסר דאגות וללא מחויבויות. יום אחד, כשהם נפגשים בבר, דייב מתבונן בקנאה על חיי החופש של מיץ' ומביע את משאלתו להחליף את חייו עם שלו. מיץ' מצטרף למשאלה, ובקסם בלתי צפוי הם מתעוררים בגוף של השני. בהתחלה הם נהנים מהחיים החדשים שנפתחו בפניהם, אך מהר מאוד מגלים שכל אחד מהם מתמודד עם אתגרים לא פשוטים בעולם של האחר. דייב, שנמצא בגופו של מיץ', מגלה כמה קשה לנהל חיים ללא אחריות וללא יציבות, בעוד שמיץ', בגופו של דייב, מתמודד עם הלחצים של קריירה תובענית, משפחה ודאגות יומיומיות. השינוי הכפוי מאלץ אותם להסתכל על חייהם מזווית חדשה וללמוד להעריך את מה שיש להם באמת. הם מנסים למצוא דרך לחזור לגופם המקורי, אך הדרך לשם מלאה בהפתעות, טעויות והבנות חדשות על עצמם ועל משמעות החיים. במהלך המסע המאתגר הם מגלים שאף אחד מהחיים לא פשוט כפי שחשבו, ושלעיתים מה שנראה מושלם הוא מלא במורכבויות. המאבק להחזיר את החיים למסלולם הטבעי הופך למסע של צמיחה אישית, חברות אמיצה והבנה עמוקה יותר של מה שבאמת חשוב. בסופו של דבר, מיץ' ודייב מצליחים להחליף חזרה לגופם המקורי לאחר שהם לומדים להעריך את חייהם ואת האתגרים שבהם. דייב מבין את החשיבות של איזון בין עבודה למשפחה, ומיץ' לומד לקחת אחריות ולבנות חיים משמעותיים. ג'יימי, אשתו של דייב, תומכת בו בתהליך השינוי, והחברים מתקרבים זה לזה עוד יותר. הסרט מסתיים בהומור ובמסר חיובי על חברות, הבנה עצמית וחשיבות ההערכה למה שיש לנו בחיים.
