במהלך שנות ה-90, קארול דנברס (ברי לארסון) מוצאת את עצמה במרכזו של עימות גלקטי בין שתי גזעים חייזריים עוצמתיים. כשהיא מתמודדת עם זיכרונות מעורפלים על עבר שלה, קארול מגלה שהיא מחזיקה בכוחות על-אנושיים שמקנים לה יכולות יוצאות דופן, והופכת לגיבורה חזקה במיוחד. לצד לוחמת החלל המיומנת, היא נלחמת כדי להגן על כדור הארץ שנמצא בסכנה ישירה בעקבות המלחמה בין הקראליים לבין הסקרלים, שתי גזעים חייזריים בעלי אינטרסים מנוגדים. במהלך המסע, קארול פוגשת דמויות משמעותיות כמו ניק פיורי (סמואל ל. ג'קסון), שמסייע לה לנווט בין האיומים והסכנות שמקיפות אותה, ויחד הם יוצרים ברית חשובה מול האויבים. תוך כדי גילוי האמת על עצמה ועל עבריה, קארול מתמודדת עם שאלות של זהות, נאמנות וכוח, ומוצאת את דרכה להיות לא רק לוחמת, אלא גם סמל של תקווה עבור האנושות. הסיפור מתפתח בין קרבות בחלל לבין רגעים אישיים של התמודדות עם זיכרונות ואובדן, כשהיא מנסה לאחד את כוחותיה עם אלה שנאבקים לצידה כדי לעצור את המלחמה הגלקטית ולהגן על הבית שלה. קארול דנברס, בעודה מגלה את היקף כוחותיה, חייבת לקבל החלטות גורליות שישפיעו לא רק על גורלה האישי, אלא על עתיד כל היקום. הסרט מציג גם את דמותו של טאלוס, מנהיג הסקרלים, שמתחיל כאויב אך בהמשך מתגלה כאיש עם מטרות מורכבות יותר. בנוסף, ג'וד לאו מגלם את יאנ רוג, לוחם קראלי ותומך בקארול במאבקה. הסרט משלב אלמנטים של פעולה, מדע בדיוני ודרמה אישית, ומדגיש את חשיבות האמונה בעצמך ובכוחותיך. המוזיקה והאפקטים הוויזואליים תורמים ליצירת אווירה עשירה ומותחת, והסרט משמש כהקדמה משמעותית לעולם הקולנועי של מארוול, כשהוא מחבר בין אירועים מהעבר לעתיד העלילתי של היקום. בסופו של דבר, קארול דנברס הופכת לסמל של כוח ותקווה, ומכינה את הבמה לסרטים הבאים בסדרת גיבורי העל.
