אליז (מריון ברבו) היא רקדנית קלאסית בת 26, כוכבת בלט בפריז שקריירת הריקוד שלה נראית מובטחת. במהלך הופעה היא נפצעת קשה, והאבחנה הרפואית משמיעה לה כי ייתכן והיא לעולם לא תוכל לרקוד שוב. הפציעה הזו מפילה אותה לתהום של ייאוש ואובדן, כשהיא מתמודדת עם תחושת ניתוק מהעולם שהכירה, עולם שבו הריקוד היה כל חייה. אליז מוצאת את עצמה חסרת אונים, כשהקריירה שעליה בנתה את כל זהותה מתמוטטת לפתע מול עיניה.
בשלב זה היא מחליטה לקחת צעד לא צפוי ומתחילה לעבוד כעוזרת במטבח בסדנת אמנים כפרית. במקום החדש, מוקפת באנשים מהעולם האמנותי ובמיוחד ברקדנים אחרים, אליז מוצאת הזדמנות להסתכל על עצמה מחדש ולחשוב על המשך דרכה. האווירה הכפרית והשקטה מאפשרים לה להתרחק מהלחצים של עולם הבמה ולהתחבר מחדש לתשוקה הפנימית לריקוד. היא מתמודדת עם האתגרים הפיזיים והנפשיים של השיקום, ומנסה לבנות את עצמה מחדש לא רק כרקדנית אלא גם כאדם. הסיפור עוקב אחר מסעה של אליז, שמנסה למצוא משמעות חדשה בחייה ולגלות כיצד להמשיך לרקוד, גם אם לא כפי שהכירה בעבר. היא לומדת להעריך את הכוח הפנימי שלה ואת התמיכה של הסובבים אותה, כשהיא נאבקת לשמור על האהבה לריקוד בחיים חדשים שנפתחים בפניה. המאבק שלה הוא לא רק על הגוף, אלא גם על הנפש והזהות, כשהיא מנסה למצוא את האיזון בין החלום הישן למציאות החדשה.
