נערה הינדית ממשפחה ענייה, שמגדלת את אמה ואת אחייניתה, נאבקת מדי יום לפרנסת משפחתה. מתוך ייאוש ורצון לשפר את מצבה הכלכלי, היא מחליטה לעזוב את הודו ולחפש עבודה בכבוד במקום אחר. הנסיעה מובילה אותה לעיראק, שם היא מועסקת כעובדת זרה תחת משטר אכזרי וקשה. החיים שם מתגלים כמאיימים ומסוכנים הרבה יותר ממה שדמיינה. במהלך שהותה היא נתקלת במצבים אלימים ומסוכנים שמעמידים את חייה בסכנה מתמדת. בסופו של דבר, שני סוכני ממשלה חוטפים אותה, והנערה מוצאת את עצמה לכודה בתוך מערכת אכזרית של שליטה ופחד. המאבק שלה להישאר בחיים ולשמור על תקוותה הופך למאבק יומיומי נגד כוח בלתי נראה אך חונק, שמאיים למחוק כל אפשרות לחופש או עתיד טוב יותר. כל צעד שלה מלווה בסיכון, וכל החלטה יכולה להיות ההבדל בין חיים למוות. הסרט מתמקד בסיפור האישי שלה, במאבק הפנימי והחיצוני שלה, ובאופן שבו היא מנסה לשמור על האנושיות שלה בתוך מציאות אכזרית ומסוכנת. דמותה של הנערה, שמגולמת על ידי נושרט בהארוכצ'ה, מייצגת את הקול השקט של אלו שנלכדים במערכות כוח גדולות מהם, ומדגישה את המחיר האישי של החלום לחיים טובים יותר. הסרט מציג גם את המורכבות הפוליטית והחברתית של עיראק תחת המשטר האכזרי, ומציג כיצד המערכת המדכאת משפיעה על חיי הפרטים הפשוטים. הדמות הראשית מתמודדת לא רק עם האיומים הפיזיים, אלא גם עם הבידוד התרבותי והנפשי, כשהיא מנסה למצוא נקודת אור בתוך החושך. במהלך העלילה, מתגלים קשרים בין דמויות שונות, שמדגישים את המאבק האנושי והקונפליקטים המוסריים שמלווים את המציאות בה היא חיה. המשחק של השחקנים, ובמיוחד של נושרט בהארוכצ'ה, מעמיק את ההבנה של הצופה לגבי הקשיים והתקוות של הנערה. הסרט מדגיש את חשיבות האומץ וההתמדה, ומעלה שאלות על זכויות אדם, ניצול עובדים זרים, והיכולת לשמור על תקווה גם במצבים הקשים ביותר. בסופו של דבר, "לכודה" הוא סיפור אנושי עוצמתי על הישרדות, תקווה וחיפוש אחר חופש בעולם מלא סכנות.
