סופי קונווי (מגי גרייס) בת 25, חוזרת לעיר הקטנה שבה גדלה, מקום שהקפידה להרחיק ממנו במטרה לשכוח את העבר שלה. אחרי שנים של בריחה מהכאב ומהזיכרונות, היא מתמודדת שוב עם האנשים שהשאירה מאחור – חברים, אהבות וקרובים שהיו חלק מחייה. היחסים עם אמה מורכבים ומלאים במתחים שלא נפתרו, מה שמעמיק את תחושת הבדידות והקונפליקט הפנימי שסופי חווה. במהלך שהותה בעיר, היא פוגשת את הארי פלזנט (האל הולברוק), גבר הסובל מאלצהיימר, שמאבקו לשמור על זיכרונותיו משקף במידה רבה את המאבק של סופי לשמור על זהותה ולמצוא את מקומה בעולם המשתנה שסביבה. המפגש בין השניים פותח פתח להבנה חדשה של החיים, הזיכרון והקשר האנושי.
סופי נאלצת להתמודד עם רגשות ישנים ומורכבים, עם מפגשים לא צפויים ועם ההכרה שהעבר שלה לא ניתן למחיקה בקלות. המסע שלה הוא מסע של קבלה עצמית, פיוס עם משפחתה וגילוי מחודש של עצמה בתוך המקום שבו הכול התחיל. הקונפליקט המרכזי מתמקד ביכולתה לשחרר את העבר ולהתמודד עם ההווה, כשהזיכרון והקשר האנושי עומדים במרכז הדרמה האישית שלה. סופי מנסה למצוא איזון בין הרצון להמשיך הלאה לבין הצורך להישאר נאמנה לשורשיה, וכל צעד במסע הזה מלווה באתגרים רגשיים משמעותיים. לאורך הסרט היא מתמודדת גם עם דמויות נוספות מהעבר, שכל אחת מהן משקפת פן אחר של חייה ושל הבחירות שעשתה, ומאפשרות לה להעמיק בהבנת עצמה ובמהות הקשרים האנושיים. הסרט מציג את מסעה הרגשי של סופי בצורה אותנטית, תוך התמקדות בנושאים של זהות, סליחה ותקווה גם במצבי אובדן וקשיים.
